Verschil in zin in seks

Een verschil in zin in seks betekent dat de een vaker of op andere momenten wil vrijen dan de ander. Dat komt in veel relaties voor en het is geen teken dat er iets mis is met een van jullie. Vaak wordt gedacht dat de man altijd meer wil. Dat klopt voor veel stellen, maar er zijn ook veel relaties waarin de vrouw meer zin heeft. Belangrijker dan wie er meer wil, is hoe jullie ermee omgaan.

Waar komt een verschil in zin in seks vandaan

Zin is geen vaste hoeveelheid. Het schommelt met vermoeidheid, werkdruk, zorgen, je lichaam en hoe het tussen jullie gaat. Wie de hele dag heeft gerend, heeft vaak het minst behoefte aan nog iets wat als een verwachting voelt. Na een geboorte, in een drukke periode of bij spanning in de relatie zakt de zin bij veel mensen in. Bij de een herstelt dat sneller dan bij de ander.

Houdt het lang aan of speelt er pijn of een lichamelijke klacht, bespreek dat dan met je huisarts.

Wat is het verschil tussen spontane zin en zin die onderweg ontstaat

Bij sommige mensen komt zin vanzelf opzetten. Bij anderen ontstaat zin pas als er al nabijheid is: een gesprek, aanraking, ontspanning. Vaak wordt het eerste aan mannen gekoppeld en het tweede aan vrouwen. Voor veel stellen is dat herkenbaar, maar het loopt per persoon uiteen en het kan in de loop van een relatie veranderen.

Dit verschil geeft veel misverstanden. De partner met spontane zin denkt: jij wilt mij nooit. De partner bij wie zin onderweg ontstaat, denkt: er is iets mis met mij. Geen van beide klopt. Jullie komen alleen op een andere manier op gang.

Hoe praat je over seks zonder druk

• Kies een neutraal moment. Niet in bed en niet vlak na een afwijzing.
• Praat over wat je mist, niet over wat de ander fout doet. 'Ik mis het om dicht bij je te zijn' in plaats van 'we doen het nooit meer'.
• Vraag wat de ander nodig heeft om zin te krijgen. Rust, tijd, een opgeruimd hoofd, meer aanraking overdag.
• Maak onderscheid tussen aanraking en seks. Als elke knuffel een vraag is, gaat de ander knuffels vermijden.
• Spreek af dat nee zeggen kan zonder gevolgen. 'Vanavond niet, maar ik wil wel tegen je aan liggen' houdt het contact warm.

Wat kun je samen doen als de een meer wil

Zoek naar een ritme waar jullie allebei mee kunnen leven. Dat is zelden precies het midden. Sommige stellen plannen een vaste avond waarop ze tijd voor elkaar maken, zonder dat vaststaat wat er gebeurt. Dat klinkt weinig romantisch, maar het haalt de dagelijkse onderhandeling weg. De een hoeft niet steeds te vragen en de ander hoeft niet steeds te weigeren.

Kijk ook naar wat er buiten de slaapkamer gebeurt. Veel mensen krijgen meer zin als ze zich gezien voelen, als de taken thuis eerlijk verdeeld zijn en als er overdag al contact is. Een berichtje, een compliment of samen lachen telt mee.

Wees ook eerlijk over wat seks voor je betekent. Voor de een is het vooral ontspanning, voor de ander een manier om zich verbonden te voelen. 'Als we lang niet vrijen, ga ik me afvragen of je me nog leuk vindt' zegt meer dan een opmerking over hoe lang het geleden is.

Waar ligt de grens

Zin kun je niet afdwingen. Mokken, blijven aandringen of dagen afstandelijk doen na een nee is druk uitoefenen, en druk maakt de zin kleiner. Seks is alleen goed als jullie het allebei willen. Voel je je gedwongen, of durf je geen nee te zeggen uit angst voor de reactie, dan is dat een kwestie van veiligheid. Veilig Thuis is gratis en dag en nacht bereikbaar op 0800-2000.